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中医两个方法缓解老年心悸

夏属火，心在五行中对应＆ldquo；火＆rdquo；，故炎夏的火热之邪最容易对心造成损伤，使人烦躁不安、心神不宁，有碍气机通畅，进而导致心悸、胸闷等不适症状。另外，出汗过多，体力消耗过大，阳气大量外泄，也容易出

高营养的空气

高营养的空气高营养的空气【冷空气浴】什么是＆ldquo；高营养的空气＆rdquo；？一是含氧量高的，尤其是含负离子高的空气，即清新空气；另一是指有一定冷度的空气。符合这两个条件的空气便是秋季早晨的（日出后）空气了。欧阳修

自检你的耳朵发出警报吗？

在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，可别小看这小小的皱纹，实际上这意味着动脉硬化、心脏缺血。有的人年老后，在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，可别小看这小小的皱纹，实际上这意味着动脉硬化、心脏缺血。科学研究人员做

望诊皮肤变黑白预示的疾病

肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。因此，如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，应注意排除一些全身性因素甚至疾病。导致变黑的原因有：睡眠及精神状况经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑

两大养生法宝男女各有不同

从养生的角度来说，健康的饮食和优质的睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而，男女由于生理结构不同，养生也应各有侧重。睡眠篇女性：睡眠“充电”，气血充盈睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体

生鸡蛋放入冰箱前先洗洗

冰箱内一般都留有专用的鸡蛋盒位，很多人买回鸡蛋后都直接放入盒内，不会想到先清洗一下，这是很容易被忽视的食源性中毒隐患。由于蛋壳在鸡下蛋过程中和在笼子里滚动，受到的污染与鸡粪的污染源一致，都可能含有沙门氏菌，造成食品污染。

九个生活妙招预防初春常见疾病

春天气候宜人，万物待发，但同时又是疾病的多发季节，其感染途径多是经过上呼吸道感染的，轻者仅限于上呼吸道，如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎，若扩散到全身就为感冒，随之而来可併发各种传染病，最多的是肺炎，如通过血脑屏障，还可发生脑脊

手脚冰冷是脾肺虚弱的表现

人们常说手是女人的“第二张脸”，其实不光是女人它也是我们每个人的“第二张脸”，不光代表个人的形象，还能反映出身体的健康状况，所以受伤的一些变化可能就是疾病发出的信号。在中医看来，不同的“手感”能探究出人的体质。手冷脾肺虚

乳腺癌治疗偏方

中医方剂（一）【辨证】肝郁气滞。【治法】疏肝理气，攻坚破瘀。【方名】调神攻坚汤。【组成】柴胡15克，黄芩15克，苏子30克，党参30克，夏枯草30克，王不留行90克，牡蛎30克，瓜蒌30克，石膏30克，陈皮30克，白芍3

房事养生中的“七损八益”

《黄帝内经》里说：“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。”这说明掌握和理解“七损八益”对于人体健康的重要性。在马王堆三号汉墓出土的竹简医书《养生方》和《天下至道谈》也谈到了人的性与性功能保养的问题，其中，《

中医发展如何渡过信任危机？

新闻事件：今年以来，全国及各地扶持中医药发展的力度不减：100多种中药纳入国家基本医药目录；北京市决定从今年起，市内公立中医院中医吃“皇粮”，市各级财政将给予人员工资全额拨款；安徽省亳州市的中药材采用一项全新的全球统一标

养生经之颠覆版

早晨不宜锻炼美国一所大学的医学保健专家在做了大量的研究后，于近期明确指出：人体的最佳活动时间应是下午的６至８点。因为人体的各种活动都受到“生物钟”的控制，在一天24小时内，人体力的最高点和最低点都有一定的规律性，而绝大多

运动过后切忌做这些事！

生命在于运动，我们的身体健康离不开运动。运动有利健康，但运动过后的调理也有利于健康。如果运动过后，不注意一些生活上的小细节，也会给我们的身体带来一定的伤害。下面，就带你去看看有哪些事情是运动过后不宜的吧。这样的话，你以后

中医师推介的养生茶

◆ 玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。◆ 荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料

使陆游长寿的菊花枕

陆游（1125～1210）是南宋越州山阴（今浙江绍兴）人。他是我国现有存诗最多（共约9300余首）的诗人，而且也是一位长寿者，活了85岁。陆游非常注重养生，使用菊花枕就是他的养生秘方之一。陆游在《剑甫诗稿》、《偶复采菊缝

夏季血热与中医调养

现在正值夏季，血热的人也多了起来。血热导致人体发燥，火气大，使人发热，皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮，皮肤斑块、出血；患者易留鼻血，爱发脾气，手心、脚心都感觉发热，晚上多梦。那中医学中什么办法能做到“凉血”呢？1.选择静态

偏头痛怎么办？萝卜皮敷贴两侧太阳穴可治偏头痛

俗话说＆ldquo；冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方＆rdquo；。其实，萝卜不仅有食疗作用，萝卜皮敷贴两侧太阳穴，还能缓解偏头痛。中医师介绍，偏头痛是一种血管性舒缩功能障碍，常表现为搏动性头痛，痛部多在头顶、前额、

养胃喝什么茶好

养胃喝什么茶好养胃喝什么茶好【茶适合什么人喝】养胃那要看具体情况了，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以还是要看看自己的体质。其实不管男人女人，喝茶都要看体质。茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨

重用薏苡仁治病功效多

治疗膝与关节疾病对外伤引起的膝关节肿胀疼痛，可以生薏苡仁80-100g（以下未注明生用者，可生用可炒用，据情而定），配石菖蒲、穿山甲珠、川牛膝、伸筋草、透骨草、徐长卿、刘寄奴、赤芍、川楝子、延胡索、骨碎补等，水煎服，另可

认清高血压防治的四大误区

目前全国有高血压患者1.3亿人，占人口总数的10％左右。然而，人们对高血压的认识，存在着不少误区。1.降血压的药都是理想药降压不是评定药物疗效的唯一标准，也不是治疗高血压的唯一目的。降压同时还能保护靶器官，无明显不良反应

专家提示用电磁炉煮中药影响药效

如今，很多人用电磁炉等现代化的电器来熬中药，但专家指出，在家自行煎制中药时，最好选择柴火、炭火或煤气灶点燃的明火。中药讲究“水火共制法”，虽然电磁炉、微波炉等现代化的家用电器完全可以达到上述明火的热量，但它们对中药材的有

老人养生|春季老人养生保健大全

春季人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。老年人因耐受性差，抵抗力弱，稍不注意，便会引起旧病复发或诱发新病，危害健康甚至危及生命。因此，老年人应顺应骤

尿酸偏高问题应该怎么办有哪些方法可以治疗

尿酸的问题，对于大家说来还是比较陌生的，但是，生活中这种问题还是很常见的。尿酸偏高问题绝对不能够忽视，因为这可能是痛风的征兆表现，常见的症状除了尿酸偏高之外，还会引起慢性关节炎或者是其他的痛风症状，对患者的健康生活工作都

春季如何养肝护肝 3种方法

众所周知，春季气候变暖、万物生机勃勃。而在五行中，春季属于木性，恰恰人体中的肝也同属木性。在中医中认为，春季是养肝护肝的绝佳时机。那么，肝气旺盛的春季应该如何养肝呢？下面小编为大家介绍几种春季养肝的方法...一起来看看!

为什么嘴里总是长泡要当心这5种口腔疾病

口腔一旦有上火的情况，就容易出现很多的水泡，如果不及时治疗的话，因为有疼痛感存在，会直接影响个人就餐。其实嘴里总是长泡，除了上火的原因以外，可能是牙龈红肿、口腔溃疡、唇疱疹、口腔白斑、鹅口疮等口腔疾病引起的，建议患者及时

中医药酒炮制需要注意哪些事项

药酒属于中医特色的一种治疗方法，其对于养生保健以及防治病都具有一定的效果。我们知道药酒是通过把一些中药材放在酒里进行炮制，以达到想要的保健效果。但是药酒的炮制也是相当有讲究的，想要炮制一个好的药酒以下介绍的几点要知道哦，

提醒中医刮痧需要注意的3个细节问题

我们知道刮痧是中医常见且特色的一种治疗方法，具有非常多的保健以及防治病作用，因此深受现代人的喜爱。但是刮痧虽好，有些需要注意的细节问题也是不容忽视的，否则也会给我们的身体健康带来影响。那么下面就由小编来为大家介绍几种刮痧

中医告诉你正确的午睡姿势

对于上班族或者学生族来说，中午都有一段时间是需要午睡的。经过一上午的忙碌过后吗，身体也是处于非常疲惫的状态，如果中午不午睡的话，不仅影响下午的学习、工作，而且对于身体也是非常有非常大的伤害的，那么你知道正确的午睡方法是什

哪些药茶能减肥桂圆枸杞茶可有效预防脂肪堆积

不少肥胖人士都想要减肥，他们使用了各种方法，但是效果都不尽如人意，中医指出，减肥其实不是什么难事，如果你不想要运动减肥，完全可以结合中医方法来瘦身减肥，选择喝桂圆枸杞茶或者荷叶桑叶茶都是不错的选择，下面我们就一起来了解一

千金藤素片的说明书

【药品名称】通用名称：千金藤素片英文名称：商品名称：千金藤素片【是否处方】处方药【是否医保】否【运动员慎用】否【性状】本品为白色或微黄色的片；无臭，味苦。【适应症】清热凉血。用于肿瘤病人因放疗化疗引起的白细胞减少症。【用

骨髓移植治疗白血病能活多久

相信大家提到白血病，并不陌生，也都知道白血病是怎样一种可怕的疾病。在现在医学水平发达的而今天，骨髓移植是治疗白血病的主要方法，但是还是会人担心骨髓移植后是否就意味着康复了，白血病患者在骨髓移植后，能活多久呢？下面我们一起

山橙的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

山橙拼音：Shān Ch＆eacute；nɡ别名冬荣子、屈头鸡、山大哥、猢狲果、猴子果、铜锣锤、马骝藤、马骝橙藤、犸镏果、檎那出处：出自《本草求原》来源：药材基源：为夹竹桃科植物山橙的果实。拉丁植物动物矿物名：Melod

海带排骨汤的营养价值

原料猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制法1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅

婴儿喝水的四大学问父母们都知道吗

水在人体中是起着很重要的作用的，可以调节体温和移除体内的一些废物等等。但是大家知道新生儿和小婴儿每天喝多少水才是最健康的吗？那么给小宝宝喂水需要注意些什么呢？一、小宝宝从多大开始需要喝水？儿科医生建议，在宝宝满六个月大之

美女主播邱园园患癌去世，在日常生活中应该如何预防癌病

2014年12月10日，郑州电视台《谁是赢家》的节目主持人因患癌症去世，终年26岁。邱圆圆的去世引发了网友们的极大关注。早在数月前，邱圆圆就在一次例行检查中被查出了患有恶性肿瘤，还是晚期。而当时，邱圆圆已经怀有孩子。为了

夏季心情烦躁怎么办

烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮；保持心情舒畅。晚睡早起加午休由于夏

小米最完美的排毒食物

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。.hzh ｛display: none；｝01.地瓜地瓜所含的纤维

这些养生信息到底孰对孰错？

今天，为大家分享日常生活中的几条养生之道。我们一起来看看吧。晨练前要不要吃早饭？不吃，饿得难受，容易低血糖；吃了，饭后剧烈运动怕得阑尾炎，晨练前吃还是不吃？北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平表示，饭前还是饭后晨练

为什么手心长期发热？

手心发热是怎么回事？其实这和自身的体质有很大关系，中医中“五心烦热”就是其症状最好的解释方式，那么到底手心发热是怎么回事呢？让我们具体来了解一下吧。手心发热多见于女性阴虚、血虚的体质人群，亦或是食积的儿童。从保健的角度讲

偏方治疗口腔溃疡

都说“牙疼不是病，疼起来不要命”。其实，口腔溃疡的症状所带来的折磨也让人们疼痛难忍。现在就为您介绍几个口腔溃疡的偏方治疗方法，让您安心吃饭的同时还能治疗口腔溃疡。治疗：口腔溃疡的偏方治疗方法在民间主要有以下几个小妙招：1

你的体毛健康吗 9种体毛看疾病

引言：人的体毛与生俱来，虽然每个人的头发、眉毛、睫毛...都长得各不相同，但体毛也是你健康状况的反映。你的体毛健康吗？中医教你9种体毛看疾病！1、体毛长而浓密男人以此为佳，是身体强健的象征，身体强壮表现很有男人味，而这样

莫信流行减肥方乱用反致病

“王菲减肥中药秘方”、“枸杞子每日30克”、“饭前半小时服用大黄片4-10片”……网络上广为流传的中药药方，深受减肥者的宠爱，跟随者纷纷效仿。人们往往以为，中药与毒副作用无关，可专家提醒，中医最讲究的就是“个体化”，没有

逍遥丸疏肝健脾　男性也可吃

都说逍遥丸是女人的专属药物，可以帮助女人一扫痛经等“难言之苦”，其实并不仅仅如此，逍遥丸一样能使男人受益匪浅。它能一缓体内郁结的肝气，而春季是养肝的大好时候，吃点逍遥丸，能舒肝健脾、养血调经。春季为一年之初，阳气始升、气

中药治疗女性更年期失眠的方法

［导语］当女性的年龄到达一个阶段的时候，内在的雌性激素分泌减少，外在的家庭、子女、工作等问题困扰，想的问题多了，就容易引起失眠，更年期综合症也就随之而来。那么，如何调理女性更年期失眠呢？方药：柴胡、炙甘草、僵蚕、当归、

让自己尽快入睡的几种食物

被失眠困扰的人越来越多，除了找医生查明原因对症下药外，也可以多吃以下几种食物，让自己尽快入睡：1.莴苣。营养学家吉莲·麦克凯斯称，莴苣中的汁液含有一种类似鸦片的叫做莴苣苦素的物质，晚上吃能帮你安眠和放松。2.甘菊茶。一杯

慢性病患者百步走不如抖一抖

百步走是中老年人养生的传统妙方，而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显著的疗效。抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术。其动作要领是：挺胸直立，两足分立与肩同，两臂自然下垂，双腿微

随着季节来排毒

一年四季，春夏秋冬轮回，人的身体既要从大自然中汲取营养精华，也难免遭遇自然界的种种考验。古人认为，人的五脏六腑与四季是相呼应的，每个季节都会积累不同的“毒”，将排毒与四季结合起来，养生可事半功倍。春天：排肝胆毒春天，对应

养生你须具备健康素养基本知识

生活中很多人一方面养生，一方面却在不知不觉中损害着健康。如某人下午去健身房刚锻炼完身体，晚上就喝得鼎铭大醉；一方面吃着人参、鹿茸之类的补药，另一方面还熬夜加班或泡吧；一方面坚持跑步减胖，另一方面却仍然每天不离腥荤＆hel

春三月，每朝梳头一二百下

中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”，就是因经络直接会集头部

女性白带异常食疗自有妙方

正常的妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄白的粘液称为白带。当子宫、子宫颈、阴道出现病变或有其它原因时，白带的量、颜色、粘稠度会有变化，称为白带异常，中医叫带下病，认为由湿热侵袭或脾肾虚弱引起，在采用饮食疗法时应按照辩证

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